Erfolgreich Abnehmen: Teil 3

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Die richtige Sportart

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Werde Selbstbewusster
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Minimiere Stress und lebe gelassener
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Steigere Deine Selbstmotivation
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Wirke anziehender auf andere Menschen
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Gehe grundlegend glücklicher durchs Leben
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Erfolgreich Abnehmen
22 Themen
Abnehmen Sport & Fitness
Teil 1
Wie nimmt man richtig ab?
Wie nimmt man richtig ab?
5 Themen
Teil 2
Die optimale Ernährung
Die optimale Ernährung
7 Themen
Teil 3
Die richtige Sportart
Die richtige Sportart
4 Themen
Teil 4
Durch kleine Veränderungen abnehmen
Durch kleine Veränderungen abnehmen
6 Themen

Sport hält uns gesund und fit. Außerdem kann körperliche Bewegung immens zu unserem Abnehmerfolg beitragen.

Aber welche Sportarten sind die besten zum Abnehmen?

Und welche Rolle spielen Krafttraining und Ausdauersport, wenn wir an Gewicht verlieren wollen?

Dieser Teil wird dir diese Fragen beantworten.

  • Kursinhalte:

  • 2 interaktive Quizze
  • 4 Konzepte und Übungen
Themenverteilung

Abnehmen durch die richtigen Sportarten
Muskelaufbau steigern
Effiziente Fettreduktion