Effektiv Muskeln aufbauen: Teil 3
Effektiv Muskeln aufbauen: Teil 3

Die richtige Ernährung für optimalen Muskelaufbau
Premium KursWas genau sollten wir nach unserem Krafttraining zu uns nehmen, damit unser Muskelaufbau ideal ist?
Das beste Training bringt nichts ohne die richtige Ernährung. Denn von deiner Ernährung hängt letzten Endes ab, ob du Muskulatur aufbaust, oder nicht.
Deshalb schauen wir uns in diesem Teil an, was du vor deinem Training zu dir nehmen solltest, damit du genügend Kraft für ein anstrengendes Training hast. Und dann beantworten wir die wichtigste Frage überhaupt:
Was sollten wir nach unserem Training essen, damit unsere Muskulatur wächst und sich stärkt?
- Kursinhalte:
- 3 interaktive Quizze
- 7 Konzepte und Übungen