Stress, Anspannung und deine Energie

Stress, Anspannung und deine Energie

Lerne, woher Stress, Anspannung und ständige Müdigkeit kommen und nutze das Wissen zu deinem Vorteil.

Teil 1
Stress, Anspannung und deine Energie
Stress, Anspannung und deine Energie
5 Themen
Teil 2
Stress aktiv vermeiden
Stress aktiv vermeiden
3 Themen
Teil 3
Langfristige Entspannung erreichen
Langfristige Entspannung erreichen
3 Themen

Stress und unsere körperliche Anspannung sind der Grund dafür, weshalb wir nicht entspannt durchs Leben gehen.

Woher kommen Stress und Anspannung und wie stehen sie miteinander in Verbindung?

In diesem Teil lernst du nicht nur, wie Stress und Anspannung entstehen, sondern auch, wie sie sich gegenseitig beeinflussen. Zudem erfährst du ihre Auswirkung auf deine Energie.

  • Kursinhalte:

  • 3 interaktive Quizze
  • 5 Konzepte und Übungen
Themenverteilung

Stress und Anspannung verstehen
Stress vermeiden
Mehr Energie haben